Львів’ян запрошують відвідати відомий майстер-клас “Як долати стрес”

Ділитися турбота!

10 серпня, відбудеться МАЙСТЕР-КЛАС «ЯК ДОЛАТИ СТРЕС: 7 НАЙБІЛЬШ ПРИЄМНИХ СПОСОБІВ»

на фото Ганна Максимчук

Бувають періоди, коли життя ніби втрачає свої фарби, ми відчуваємо спустошеність, втому, виснаження, відчай, пустоту. Стараємося заповнити цю порожнечу кимось або чимось, відчуваємо негативні емоції, дратуємося. Здається, ніби щастя, задоволення і радість життя – точно не про нас. Ми втрачаємо надію, задаємо собі питання про сенс своїх вчинків, відчуваємо апатію – розповідає психолог, арт-терапевт, тренер особистісного розвитку, кандидат наук Ганна Максимчук.

 

Стрес – це реакція нашого організму та психіки на дію певного одного чи ряду подразників. Стрес проживає кожен. Однак, не всі однаково. Якої міри цей стрес, чи зможе людина після нього привести своє життя у рівновагу і які будуть наслідки – питання індивідуальне.

🌱Чи вмієте ви справлятися із стресом?
🌱Чи є у вашому оточенні люди, котрим це вдається?
🌱Чи вмієте підтримувати себе у стресових ситуаціях?
🌱Чи є у вашому оточенні люди, котрі можуть стати вашою підтримкою і опорою у такі періоди?
🌱Чи здатні ви справлятися із стресом без алкоголю, нікотину, ліків, солодощів, переідання?
🌱Чи знаєте ви, що стрес – це потреба змін?
🌱Чи вмієте проживати стрес, будучи здоровою людиною?
🌱Чи вмієте проживати стрес, отримуючи при цьому задоволення?

Якщо у відповідях на ці питання у вас більше «Ні» ніж «Так», приходьте на МАЙСТЕР-КЛАС «Як долати стрес: 7 найбільш приємних способів».

ЩО ОТРИМАЄТЕ?
Практичні інструменти, котрі допоможуть справлятися із стресом, основні 7 способів долання стресу, цікаві та ефективні техніки.

БОНУСИ
Усі учасники отримають добірку електронних книг про те, як позитивно долати втому, стрес, перенапруження, а також додаткові техніки роботи із стресом, якими користуються відомі політики та актори.

ХТО ПРОВОДИТЬ?
Ганна Максимчук – психолог, арт-терапевт, тренер особистісного розвитку, кандидат наук.

КОЛИ?
10 серпня. 16.00-18.00

ДЕ?
м.Львів. вул. Зелена, 108

ВАРТІСТЬ
До 10 серпня -400 гривень
У день події – 500 гривень.

Попередня реєстрація обов’язкова!

Коментарі